意外と楽しい?痩身エステその内容とは?

管理人が通って、生活まで変わってしまった痩身エステ、その中身について解説しますね。 痩身エステのメニュー内容は各サロンによって異なりますが、メインとなるのは脂肪燃焼のサポートや代謝アップです。
脂肪を燃焼のために代謝をアップし、血行を促進してリンパの流れを整えて体質を改善したり、痩せやすい体へと整えるのが痩身エステの施術なんですね。
(エステの施術後2時間は体が吸収しているので食べないでくださいと言われたりします。)
またそういった施術を行うのと同時に自宅での生活習慣、特に食事についてのサポートやカウンセリングもあります。(食べたものを書くノートがあり、これをチェックされてたり。私はこれがかなり役立ち、生活改善にも成功しました) エステティシャンと一緒に痩身メニューをやっていき、痩せやすい生活作りができるようになっているエステもあります。

サウナで体を温め、何種類かの施術でマッサージや機械で絞り出され、食事のカウンセリングを受ける これが痩身エステの内容って感じです。(エステによってけっこう違いますが。) 施術はかなり汗書いて体力使うものもあるし、毎回体の測定やアドバイスがあったりして、なかなか楽しいです。
施術の種類はかなりバリエーションがあり、リンパドレナージュからセルライト潰せるぐらい強いマッサージ、オイルマッサージなどほんとにたくさんあります。 なので、好みのところを選ぶと良いですね。

<ハンド系or機械系>
痩身エステのメニューは基本的にハンド系と機器系に分かれますが、これらを組み合わせたメニューを揃えているところもあります。
今は良い美容機器がたくさん出ているので、機器系のところが増加傾向ですね。(私はハンドも好きなのですが。)
ハンドマッサージは、血液やリンパの流れを促進するのを目的とするものと、セルライトなどを潰して押し流すことを目的とするもなどがあります。
オイルやジェルなどを使ってマッサージしますが、気持ち良い系の揉みだしと、痛いぐらいにぐいぐいマッサージするところがありますね。 気持ち良い系でいうと、たかの友梨やスリムビューティーハウス、痛い系だとエルセーヌあたりですね。ミスパリの機器でのセルライトケアも部位によってはなかなか効きます。 (詳しくはトップのランキングで見てください。)
ハンドマッサージは、人間の手で行うものなので、触れることによって体の状態や脂肪の状態に合わせて、施術ごとに強度を変えることができますから効果はかなり期待できます。体のラインがびっくりするほど変わることもあります。
また、マッサージはリラックス効果も高いので、気持ち良いという感覚があるところも体に影響大ですし、楽しみにもなります。

疲れやストレスが溜まったままだと、自律神経がうまく働かないため、脂肪の燃焼もされにくく血流もスムーズに流れません。
マッサージでリラックスすることで、自律神経の乱れも改善されるので、マッサージの効果がより一層アップしますから、仕事がハードという方はハンドマッサージのメニューがおすすめです。

痩身機器は、ダイレクトに脂肪をアプローチ出来るのが特徴です。
痩身機器の種類は、脂肪を吸引するエンダモロジーやトロフィックス、低周波で深層筋肉を動かして脂肪を燃やしやすくするプロテクノウェーブ、光療法でセルライトケアするルミセルタッチなどがあります。
ですが今もっとも注目を浴びているのは、キャビテーションという痩身機器です。
キャビテーションからは高周波が発生するようになっており、脂肪が燃焼にダイレクトに働きかける、燃焼する!と言われているものです。
キャビテーションならセルライトにも効くといわれているので、今一番注目度が高い痩身機器なんですね。

どんな施術が良いかは好みもあるので、体験にいくつか行くのがお勧めです。 効果も体験できますよ。

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